Salud y mas

SALUD Y MAS

Segun la†Organizacion Mundial de la Salud (OMS), la†salud†es la†condicion de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel fisico como a nivel mental y social. En otras palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).

El¬†estilo de vida, o sea el tipo de habitos y costumbres que posee una persona, puede ser beneficioso para la salud, pero tambien puede llegar a da√Īarla o a influir de modo negativo sobre ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentacion equilibrada y que realiza actividades fisicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.

UNA BUENA SALUD

Para estar sano es fundamental mantener un buen estado fisico, emocional y psicologico, ademas de seguir una dieta saludable y hacer ejercicio. Evita las sustancias nocivas y aprende a manejar el estrés.

UNA MALA SALUD

Todo lo que no constituye un alimento necesario, es perjudicial al organismo. Todas las causas que a continuación se exponen hacen posible la destruccion del ejercito de defensa en tal forma que queda libre el camino a microbios y bacterias, con el resultado de que los organos se debilitan, produciendo la llamada SALUD FRAGIL.

Factores que causan una salud debil

Una alimentacion sobrecargada y equivocada desde la infancia.

La herencia y la educacion mal ense√Īada.

En la adolescencia, se anade la inmovilidad durante horas y horas de estudio, justamente cuando el cuerpo, en fase de crecimiento, necesita ejercicio intenso y tomar el aire y el sol. 

La indiferencia propia y de los familiares frente a los s√≠ntomas de carencia, que se ir√°n transformando, con el tiempo, en enfermedades importantes de la indole de la amigdalitis, la otitis, indigestiones, acetona, dolores de cabeza, resfriado y estre√Īimiento.¬†

La insatisfaccion, la angustia, la inestabilidad, el descontento, son las causas de un verdadero estado nervioso que si no es curado en la juventud, puede más tarde no solo aumentar, sino provocar el desequilibrio fisico. 

Proseguira en la intoxicacion producida por substancias ajenas a las necesidades del organismo, tales como las drogas contenidas en los excitantes siguientes: el tabaco, el alcohol, el cafe, el te y el cacao; ademas de los que van contenidos en las substancias colorantes y perfumes de los dulces y licores.

En los alimentos comercializados se usan substancias perjudiciales y algo dificiles de eliminar, como son el acido borico, los salicilatos, los antifermentos y los sulfitos fluoruros. 

Se acude a los excitantes mencionados para neutralizar un estado de confusion y de angustia; de esta manera es como se crean los grandes fumadores, los alcoholicos, de tal forma que existen personas que toman al dia hasta veinte tazas de cafe. 

El vino, los licores y el tabaco no aportan vitaminas al cuerpo humano, ni material alguno para su desarrollo o conservacion. por lo contrario, el organismo, para defenderse de ellos, debe sacrificar parte de su nutricion. 

Lo que excede a las necesidades del organismo se convierte en una grave sobrecarga para las funciones de digestion, asimilacion y limpieza. 

Trabajo este, inutil y excesivo, que origina un desgaste general de las defensas del organismo, en particular de las partes mas debiles, que se recargan de toxinas, alterandose sus funciones mientras va aumentando la intoxicacion. 

Se debe tener en cuenta que el organismo funciona en equipo, por lo cual quedan afectados todos sus organos en mayor o menor grado, y es un grave error creer que con un tratamiento puede curarse un solo organo, es decir, el mas enfermo.

Se puede poner mas cuidado en la recuperacion de una parte determinada, pero por necesidades concretas, se tiene siempre que cuidar la regeneracion general. 

Los desechos de las funciones organicas forman otras toxinas perjudiciales; normalmente son eliminadas, pero en estado de enfermedad ya el organismo no logra destruirlas todas o en parte, como ocurre en los casos de urea, acidos urico y lactico. 

Sin embargo, existen otras substancias activadoras de la funcion nutritiva; pero perturbandose esta funcion aquellas se pueden producir en exceso, y no seran ni transformadas ni eliminadas por completo. 

Igualmente llegan venenos a los pulmones, por los gases toxicos absorbidos al respirar el aire impuro de las ciudades, por el perjudicial smog.

Derechos de Autor: Murillo Teodoro Maryan